Contenuto
- Salute mentale
- Fatture, fatture, fatture
- Impara a chiedere aiuto
- Continuando il romanticismo
- Suggerimenti finali
Tutti conoscono il voto "in salute e in malattia", ma nessuno spera di scoprire se il loro matrimonio resisterà alla prova della malattia cronica. Il caregiving coniugale può essere stressante e difficile, mettendo a dura prova la vostra relazione.
Se sei tu il malato, potresti iniziare a sviluppare sentimenti di disperazione e depressione, che possono portare a sentirti un peso per il tuo coniuge. Naturalmente, se sei il caregiver potresti sentirti oberato di lavoro e sottovalutato.
Trovare modi per affrontare le emozioni difficili generate dalla malattia è importante in modo che la malattia non si diffonda anche nella tua relazione.
Ci sono molti modi per sostenere una relazione forte e duratura, indipendentemente dalle circostanze. Tieni a mente le seguenti quattro cose per essere consapevole di quando il tuo coniuge è malato e come assicurarti che non diventino gravi fonti di tensione nella tua relazione.
Salute mentale
Malattie croniche e problemi di salute mentale sono stati costantemente collegati. I pazienti con una malattia fisica hanno molte più probabilità di sviluppare problemi di salute mentale rispetto a quelli senza.Uno studio pubblicato sul Western Journal of Medicine ha sottolineato l'importanza della diagnosi e del trattamento della depressione, in particolare per la salute e il beneficio delle relazioni personali.
"Anche una lieve depressione può ridurre la motivazione di una persona ad accedere alle cure mediche ea seguire i piani di trattamento", si legge nello studio. "La depressione e la disperazione minano anche la capacità del paziente di far fronte al dolore e possono esercitare un effetto corrosivo sulle relazioni familiari".
Evitare questi effetti "corrosivi" è importante per il bene del tuo matrimonio, così come per il benessere generale del tuo coniuge. Malattie come il mesotelioma, un cancro con una lunga latenza e una prognosi infausta, possono avere un impatto particolare sulla salute mentale. Riconoscere prontamente che una grave malattia fisica può portare a complicazioni di salute mentale è il modo migliore per stroncare questo problema sul nascere prima che si ripercuota sulla tua relazione.
È normale che le persone provino sentimenti di tristezza, dolore o rabbia dopo una diagnosi, ma emozioni prolungate di questo tipo possono essere indicatori di depressione. Dai un'occhiata al National Institute of Mental Health per vedere altri segnali di pericolo.
Fatture, fatture, fatture
Il denaro è spesso l'elefante nella stanza di cui a nessuno piace discutere.
Avere un coniuge malato cronico può significare che gli unici doveri del pane ricadranno su di te per un po'. Indipendentemente dalla salute, il denaro può sempre essere una fonte di tensione in un matrimonio
Secondo la CNBC, il 35% degli intervistati a uno studio di SunTrust Bank ha affermato che il denaro è la causa principale dello stress e dell'attrito nelle relazioni.
Gli aumenti delle spese mediche, così come qualsiasi perdita di entrate dal tuo coniuge senza lavoro, possono certamente essere fattori di stress. Il tuo coniuge potrebbe persino iniziare a sentirsi inutile e frustrato dalla sua condizione, il che potrebbe portare a sentirsi un peso o a chiudersi in se stesso.
Naturalmente, molte persone con malattie croniche o gravi sono in grado di condurre una vita normale, quindi incoraggiare il coniuge a tornare al lavoro quando si sente in grado è un'opzione.
Un'altra potenziale fonte di reddito, a seconda della malattia del tuo partner, è una causa.
Le malattie che derivano da negligenza da parte di datori di lavoro, amministratori o altri colpevoli possono sicuramente essere motivo di causa. In effetti, i casi di mesotelioma hanno alcuni dei pagamenti più alti di questo tipo di causa.
Inoltre, puoi diventare un po' creativo con i flussi di reddito.
Alcuni stati e programmi consentono ai caregiver del coniuge di essere pagati per i loro sforzi. Anche lavorare da casa sta diventando un'opzione più accessibile! Se il lavoro di te o del tuo coniuge consente un lavoro da casa o una situazione di telelavoro, questo è un altro ottimo modo per bilanciare l'assistenza e il reddito.
Impara a chiedere aiuto
Mentre il tuo coniuge potrebbe essere quello con una malattia, sei tu quello che dovrà recuperare qualsiasi allentamento.
Imparare a chiedere aiuto è un'abilità che ti servirà bene per tutta la vita, quindi non aver paura di svilupparla ora. Gli amici e la famiglia possono essere una grande risorsa. Chiedere aiuto per le corse da e per uno studio medico, cucinare pasti o prendersi cura degli animali domestici è un gioco leale. Anche le organizzazioni di assistenza, filantropia e malattie specifiche possono essere utili.
Per te, coniuge, potrebbe essere opportuno un diverso tipo di aiuto. Malattie come l'Alzheimer, il Parkinson e il cancro hanno gruppi di sostegno familiare per circondarti di persone che possono entrare in empatia con la tua attuale lotta. Questi gruppi possono fornire un modo per uscire di casa senza sentirsi in colpa per aver riservato del tempo per te stesso.
Continuando il romanticismo
Romanticismo e intimità sono spesso le chiavi per un matrimonio forte. È fondamentale non lasciare che questo aspetto della tua connessione venga messo in secondo piano.
Suddividere in compartimenti i tuoi doveri di assistenza e sponsale può essere difficile, ma ne vale sicuramente la pena. Il giusto livello di conversazione è una componente enorme del romanticismo e trovare il giusto equilibrio può sembrare difficile. Il matrimonio di 19 anni di Heather Von St. James, sopravvissuto al mesotelioma, con suo marito Cam ha prosperato grazie a questo inquilino.
“Comunicazione, comunicazione, comunicazione”, dice Von St. James. “Non posso sottolineare abbastanza quanto sia importante parlare delle cose. Tutti noi abbiamo così tante paure, e spesso queste paure sono la radice di tanti litigi e sentimenti feriti”.
Per alcune coppie, la malattia può persino cementare la tua relazione.
Vedere te stesso e il tuo coniuge come una squadra può essere molto incoraggiante. Tuttavia, il romanticismo non riguarda solo l'affrontare le difficoltà insieme.
Il romanticismo consiste nel mantenere la scintilla che ti ha unito per la prima volta. Dovresti fare qualcosa insieme almeno una volta al mese che non sia correlato alla malattia. Durante questi periodi romantici, assicurati di stare lontano dal parlare di bollette, lavoro e malattia. Creare una bolla di tempo senza stress per godersi la compagnia del tuo coniuge è essenziale.
"La comunicazione, la gestione delle aspettative e il buon amore vecchio stile sono ciò che ci aiuta", ha detto Von St. James.
Suggerimenti finali
Il matrimonio è difficile da navigare senza la componente aggiuntiva della malattia.
Tuttavia, i tuoi voti sono destinati a essere eterni. Capire come far funzionare la tua relazione sotto pressione è una conversazione utile e molto importante da avere.
Quando hai queste conversazioni, ricorda che il tuo coniuge non ha chiesto di ammalarsi, proprio come non hai chiesto di saltare in un ruolo di caregiver. Sii comprensivo e gentile e non aver paura di venire dal tuo coniuge per qualsiasi problema tu possa avere. Dopotutto, sono prima di tutto il tuo partner nella vita e poi un paziente.