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Gli anni dell'adolescenza sono difficili per chiunque. Sono pieni di cambiamenti, sia mentali che fisici, e questo è molto da affrontare. Aggiungere lo stress e il cambiamento di un divorzio o di una separazione rende questo momento difficile ancora più difficile da affrontare. Gli adolescenti spesso si sentiranno privi di fondamento, anche quando potrebbero comportarsi come se stessero bene. Se stanno per diventare adulti sani, avranno bisogno del tuo sostegno e del tuo amore. Ecco alcuni suggerimenti su come aiutare gli adolescenti in questo momento difficile.
Quando tuo figlio si sente già su un terreno instabile, è meglio non aggiungere molti altri cambiamenti alla sua vita se puoi evitarlo. In un divorzio, non c'è modo di evitare il cambiamento, ma apportare i cambiamenti consapevolmente può aiutare a dare a tuo figlio il tempo di adattarsi. Anche se potrebbe essere difficile evitare alcuni grandi cambiamenti come una nuova casa o una nuova scuola, lascia che i tuoi ragazzi si prendano il loro tempo per abituarsi a tutto. Parlare con tuo figlio dei cambiamenti a venire consentirà anche loro di prepararsi mentalmente, il che aiuterà ad abituarsi al nuovo modo in cui funzionano le cose.
Assicurati che tuo figlio abbia ancora contatti con i suoi vecchi amici. Fare nuove amicizie è uno stress in più e i loro vecchi amici possono offrire supporto emotivo mentre cercano di superare questo difficile processo. Prova ad aspettare fino alla fine dell'anno scolastico prima di trasferirti in una nuova scuola. Cambiare a metà dell'anno è molto più difficile e causerà ulteriore stress, nonché la possibilità di bocciare i voti. Vedi se riesci a fare in modo che tuo figlio visiti la scuola in anticipo in modo che non si senta perso il primo giorno.
Se ti stai trasferendo, consenti loro di decorare la propria stanza. Cerca di renderlo un'esperienza divertente e lascia che si esprimano attraverso il modo in cui lo decorano.
Il tuo divorzio sarà molto duro per tuo figlio e probabilmente proverà rabbia, tradimento e risentimento verso uno o entrambi i genitori. Anche se non sono davvero arrabbiati con te, probabilmente sfogheranno comunque i loro sentimenti negativi su di te. Che siano scortesi, ribelli o introversi, devi essere sensibile alle loro emozioni. Cerca di non arrabbiarti troppo, ma prendi provvedimenti disciplinari se ciò che hanno fatto è andato oltre la linea dell'accettabilità. Se portano la loro recitazione a un livello malsano, è allora che potrebbe essere necessario intervenire con un aiuto professionale.
Considera di portarli da un terapeuta o uno psicologo se iniziano a comportarsi in un modo che ti fa preoccupare per il loro benessere. Non forzarlo, perché probabilmente non gli piacerà l'idea all'inizio. Non dare loro lezioni sul motivo per cui dovrebbero vedere un professionista, ma piuttosto spiega perché sei preoccupato per il loro benessere. Assicurati che capiscano che non pensi che debbano essere "riparati". Essere energici otterrà solo una maggiore reazione da parte del tuo adolescente, mentre essere sensibile e premuroso può aprire la comunicazione e alleviare il loro dolore. Stanno cercando un terreno solido; sia quello per loro.
Anche se può essere difficile vedere i tuoi ragazzi agire in modo negativo o in modo negativo nei tuoi confronti, allentare le regole non è un buon modo per riconquistare il loro affetto. Invece, questo insegnerà loro che ricevono ricompense per essersi comportati in modo ribelle. Hanno bisogno di disciplina e fondamenta per diventare adulti sani, e la rimozione delle regole rimuove entrambe.
Concedi loro la libertà per cui ritieni che siano abbastanza maturi e premia un buon comportamento con più libertà. Se hanno buoni voti e sono rispettosi, lasciali stare fuori un po' più tardi o passa più tempo al computer. Sii ragionevole con tuo figlio e ricorda che sta diventando un giovane adulto. Man mano che invecchieranno, desidereranno sempre più libertà.
Dopo aver attraversato un divorzio o una separazione, dovrai elaborare i tuoi sentimenti confusi. Mentre parlare con loro dei tuoi sentimenti può aiutarti a rafforzare il tuo legame e mostrare loro che li rispetti e ti fidi di loro, devi stare attento a quanto condividi. Ricorda che sei il loro genitore e devi essere forte per i tuoi figli. Inoltre, non dire cose negative sull'altro genitore di fronte a loro. Risparmia gli argomenti più dolorosi e negativi per parlarne con amici adulti e familiari fidati, o anche con un professionista come un terapeuta. Alcune cose non farebbero altro che ferire tuo figlio, e devi prestare molta attenzione a ciò che dici loro.
Aiutare un adolescente in questo processo può essere molto difficile, soprattutto se non ha voglia di lavorare con te. Tuttavia, il supporto e l'amore costanti da parte tua e degli altri che conoscono possono aiutarli a superare questa esperienza impegnativa e fino all'età adulta.