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Potresti chiederti come perdonare tuo marito per averti ferito. Se non lo facessi, saresti un'eccezione tra le donne sposate. Il matrimonio senza errori è un mito, togliamolo di mezzo. E che sia qualcosa che ha detto o fatto, che si tratti di qualcosa di piccolo o di un orribile errore, niente è troppo banale per porre questa domanda. Come mai? È semplice: senza di essa non andrai da nessuna parte.
Ma, dal momento che ti stai chiedendo come ottenere il perdono, sicuramente ti sei già reso conto di questo fatto. Nel matrimonio è comune essere insultati, mancati di rispetto, sottovalutati, feriti in uno qualsiasi dei milioni di modi possibili. Sfortunatamente, ciò deriva dal fatto che condividi tutto il tuo tempo e tutti i tuoi pensieri con un'altra persona. Ti apri alla possibilità di farti male. Ma, se consideriamo il matrimonio come tale, suona come un orribile schema di tortura. Eppure, anche se stai soffrendo in questo momento e non riesci a trovare in te il modo di perdonare, probabilmente sai che non è vero. È solo che è costituito da due individui, entrambi con i loro difetti e debolezze. Di conseguenza, molte donne vengono tradite, insultate, respinte, mentite, denigrate, non riconosciute, tradite...
Ora, facciamo di nuovo la domanda sul perché dovresti perdonare queste cose in primo luogo.
Il perdono ti rende libero
Il perdono è probabilmente l'unica cosa che ti renderà libero, liberandoti dal peso di essere la vittima, di portare il peso della trasgressione, dell'odio e del risentimento che derivano dal trattenere la rabbia. È perfettamente normale soffrire per il tradimento. E anche un'altra cosa è normale: attaccarsi alla nostra rabbia. Potremmo non rendercene conto perché vogliamo sinceramente che (no, ne abbiamo bisogno) se ne vada, ma a volte capita che ci aggrappiamo ai nostri sentimenti di essere feriti perché, ironia della sorte, ci danno un senso di sicurezza. Quando siamo in agonia per quello che è successo, tocca ad altri risolverlo. Sta a nostro marito renderlo migliore, poiché è lui che l'ha causato. Abbiamo solo bisogno di ricevere i suoi tentativi per farci sentire di nuovo integri e felici.
Eppure, questo a volte non accade, per molte ragioni. Non ci prova, non ci riesce, non gli importa, o niente è abbastanza buono per riparare il danno. Quindi, ci rimane il nostro risentimento. Non vogliamo perdonare, poiché è il nostro unico senso di controllo su ciò che sta accadendo. Non abbiamo scelto di farci del male in quel modo, ma possiamo scegliere di trattenere la nostra rabbia.
Molti diranno che il perdono è il primo passo verso la guarigione. Eppure, in pratica, non è proprio così. Quindi, non sentirti sotto pressione per iniziare il tuo processo di guarigione (e riparare il tuo matrimonio se è quello che scegli di fare) con un passo così grande come perdonare subito. Non preoccuparti, alla fine ci arriverai. Ma per la maggior parte, il perdono non è il primo passo. Di solito è l'ultimo. Inoltre, il perdono non è davvero necessario per ricostruire il tuo matrimonio (o la tua fiducia e ottimismo) e viene più come un sottoprodotto della guarigione stessa.
Guarisci prima te stesso
Il primo passo per creare un terreno fertile per il perdono è passare attraverso tutte le emozioni che stai vivendo e prenderti il tuo tempo per farlo. Devi guarire te stesso prima di poter perdonare. Hai il diritto di passare attraverso lo shock, la negazione, la depressione, la tristezza, la rabbia prima di trovare un modo per integrare ciò che è successo nella tua nuova visione del mondo e crescere attraverso l'esperienza. Dopodiché, puoi iniziare a riparare la tua relazione, riconnetterti e ristabilire la fiducia. E allora potresti essere pronto per il vero perdono.
Se non è facile, ricorda: il perdono non è scusare l'offesa di tuo marito. Non è ignorare ciò che ha fatto e non ritenerlo responsabile delle sue azioni. Piuttosto, è lasciar andare un ardente desiderio di punirlo, di portare il risentimento come un distintivo d'onore, di serbare rancore. Nel perdono, devi lasciar andare tutto questo, anche se lui non te lo ha chiesto. Come mai? Perdonare è una forma incomparabilmente più sana di prendere il controllo su ciò che ti sta accadendo. Quando perdoni, non sei alla mercé delle azioni degli altri. Quando perdoni, stai riprendendo il controllo sulle tue emozioni, sulla tua vita. Non è (solo) qualcosa che fai per lui, o per la gentilezza del tuo cuore – è anche qualcosa che fai per te stesso. È una questione di benessere e salute.