Contenuto
- 1. Ascolta attentamente e rispondi in modo appropriato
- 2. Evita il rimprovero personale
- 3. Capirsi l'un l'altro
- 4. Usa il tono giusto
- 5. Cerca spiegazioni
- 6. Usa il riferimento in prima persona
- 7. Mantieni la calma ed equilibra le tue emozioni
- 8. Apprezza il tuo partner
- 9. Ammetti l'influenza del tuo coniuge
La differenza tra un matrimonio felice e uno infelice sta nella capacità di comunicare.
Una sana capacità di comunicazione per le coppie è uno degli elementi essenziali di un matrimonio di successo.
D'altra parte, una mancanza di comunicazione tra le coppie può portare al trattamento del silenzio, all'amarezza, alla rabbia e al risentimento.
Una volta che questi sopraffanno un partner, proietta negativamente su comportamenti di sfida e sull'incapacità di mantenere gli elementi di base della comunicazione per la risoluzione dei conflitti.
I consulenti matrimoniali consigliano ai partner di condividere apertamente i loro sentimenti negativi e positivi per mantenere la pace nel matrimonio.
Abilità comunicative buone ed efficaci per le coppie comportano l'ascolto, la risposta, la spiegazione, la comprensione con tono calmo in un luogo e in un modo appropriato.
Non ricorrere mai a risolvere un problema con le emozioni, poiché la tua mente instabile potrebbe spingerti a gridare e urlare. Ma migliorare le capacità di comunicazione del tuo matrimonio o le capacità di comunicazione delle coppie è più facile a dirsi che a farsi.
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Dalla competizione tra loro, dall'essere critici, dall'ostruzionismo e dalla mancanza di perdono, per ottenere una comunicazione efficace per le coppie, devi evitare molte insidie.
Quindi, per aiutarti ad acquisire le abilità comunicative di base per le coppie o imparare nuove tecniche di comunicazione per le coppie, ecco alcuni suggerimenti per le coppie per sviluppare adeguate capacità di comunicazione nel matrimonio:
1. Ascolta attentamente e rispondi in modo appropriato
Una corretta comunicazione richiede la partecipazione totale di entrambe le parti.
Uno dei consigli di comunicazione fondamentali per le coppie sarebbe quello di consentire al tuo partner di parlare come te ascolta attivamente a tutte le lamentele, gli apprezzamenti e le preoccupazioni.
Potresti non essere d'accordo con tutti i problemi, ma empatizzare con un suono lamentoso o un'affermazione come "Sento la tua delusione per la mia azione, ma ti rendi conto che...."
Non è un meccanismo di difesa; rassicura il tuo partner che prendi in considerazione la sua preoccupazione, ma hai anche la tua opinione o punto di vista.
Attiri la loro attenzione per una discussione aperta per disegnare una soluzione conclusiva.
2. Evita il rimprovero personale
Evita qualsiasi forma di critica personale attraverso insulti, linguaggio del corpo inappropriato, urla e urla.
Potresti avere ragione, ma il modo in cui comunichi ha un effetto sul modo in cui il tuo partner concepisce le informazioni.
Pil rimprovero personale spinge il tuo partner ad adottare una strategia di difesa personale che inibisce il tuo processo di comunicazione.
Spesso, il rimprovero personale funge da catalizzatore che porta ad accese discussioni tra i partner.
Devi guidare correttamente il tuo linguaggio del corpo, le espressioni facciali e il tono della tua voce in modo da evitare di dare suggerimenti sbagliati al tuo partner.
Questa è una delle abilità comunicative chiave che le coppie devono sviluppare se vogliono ogni volta discussioni pacifiche.
3. Capirsi l'un l'altro
Cerca il tuo partner che ti ascolti senza giudicarti. Gli psicologi raccomandano innanzitutto l'apprezzamento nel tentativo di portare a casa un punto.
Un partner si sentirà apprezzato nonostante alcune delle sue debolezze. Naturalmente, le dinamiche relazionali tendono a funzionare meglio quando ti metti nei panni del tuo partner mentre cerchi la sua attenzione per un fruttuoso processo di comunicazione.
4. Usa il tono giusto
Siete tutti emotivamente stabili quando iniziate una discussione? Una lite su una questione delicata può trasformarsi in un disastro solo perché non hai usato il tono giusto.
Le coppie che comunicano con maturità usano il tono appropriato manifestato con una mente stabile per affrontare la situazione.
Non attirare mai l'attenzione del tuo coniuge con rabbia; sei obbligato ad alzare la voce portando a un completo spegnimento del canale di comunicazione.
Un tono efficace ti dà il dono dell'umiltà e della gentilezza, guidando la tua scelta delle parole e calma ulteriormente il tuo partner per partecipare umilmente alla discussione.
5. Cerca spiegazioni
Un'altra abilità comunicativa che le coppie possono esercitare è fare domande di accertamento dei fatti o cercare spiegazioni dal proprio partner. Questa abilità consente alle coppie di capirsi meglio piuttosto che fare supposizioni.
Siete entrambi responsabili del controllo della discussione. L'uso di domande aperte piuttosto che di domande chiuse dà spazio al tuo partner per condividere intuizioni e pensieri sulla situazione.
Le domande chiuse sono più spesso utilizzate durante un interrogatorio di polizia e non per comunicazioni aperte e fruttuose.
6. Usa il riferimento in prima persona
Mentre cerchi risposte, sii parte della domanda, ad esempio, quando vuoi fare una chiacchierata aperta sul tuo partner evitando le sue commissioni:
"Sento che ti sottrai alle tue responsabilità perché non ti do abbastanza attenzione."
Ora, questa potrebbe non essere la situazione, ma il fatto che tu riconosca di essere parte del problema anche se non lo sei, dà al tuo coniuge una sfida ad ammettere e accettare la situazione come una responsabilità collettiva.
7. Mantieni la calma ed equilibra le tue emozioni
Una corretta strategia di comunicazione per le coppie è quella di stai calmo per tutto il tempo che parli con il tuo partner anche se ti rendi conto che l'argomento sta diventando più offensivo nel corso della discussione.
La calma ti dà l'autocontrollo per ottenere una comprensione più profonda della situazione e, allo stesso tempo, aiuta il tuo partner a sfogare i sentimenti feriti e ad andare avanti verso una soluzione.
Il momento migliore per comunicare è quando ti sei calmato e hai il controllo delle tue emozioni.
8. Apprezza il tuo partner
La comunicazione, che è piena di colpe e pensieri negativi, non può mai essere fruttuosa. Il tuo partner deve avere attributi positivi. Altrimenti, potresti optare per il divorzio piuttosto che per la comunicazione, apprezza questi attributi.
Tutti hanno bisogno di apprezzamento e complimenti positivi per ammorbidire il cuore verso la sincerità e l'apertura, un parametro per una comunicazione di successo.
9. Ammetti l'influenza del tuo coniuge
Una cattiva pratica di comunicazione relazionale è quando un partner domina o ha il controllo sull'altro.
Lavorate insieme per alleviare la vostra relazione da tali tradizioni e non lasciate che questo ostacoli il vostro pacifico processo di comunicazione.
Mentre cerchi di avere buone capacità di comunicazione con il tuo coniuge, prendi in considerazione l'ambiente, la stabilità emotiva e la volontà di aprirti per un discorso.
Inoltre, il tuo partner deve avere una conoscenza preliminare del motivo dell'incontro. Evita di menzionare eventuali esperienze passate.
Le capacità comunicative per le coppie sono sicuramente uno dei capitoli importanti della vita che ogni partner deve memorizzare una volta che si dicono "sì".