Contenuto
- Proteggi la tua relazione e falla durare
- 1. Trova uno spazio personale
- 2. Crea una struttura quotidiana
- 3. Comunicare
- 4. Dona grazia per qualunque cosa accada
- 5. Avere appuntamenti serali
- 6. Fai più sesso
- 7. Sudare insieme
- 8. Mantenere l'igiene
- 9. Quando è davvero necessario, usa le cuffie come buffer
- 10. Ricorda, anche questo passerà
Ora siamo alle prese con l'isolamento sociale a causa della pandemia globale, e se la tua esperienza finora è stata per lo più positiva o per lo più negativa, è probabile che inizino a sorgere problemi su come mantenere una relazione.
Se ti stai isolando da solo a casa con il tuo altro significativo, che si tratti di un coniuge di lunga data, un partner fisso o una nuova relazione, la fantasia romantica che potrebbe essere esistita per alcuni giorni di ciò che la quarantena potrebbe iniziare a svanire.
Forse ora ti stai chiedendo come mantenere una relazione e cosa fare in coppia durante l'isolamento sociale.
Senza una fine precisa in vista, sembra importante discutere i suggerimenti per un matrimonio migliore, insieme a tecniche e tattiche per rimanere sani e felici, durante l'isolamento sociale con il proprio partner.
Proteggi la tua relazione e falla durare
Per aiutarti a navigare in queste nuove acque relazionali, ecco alcuni consigli sul matrimonio come guida per aiutare te e il tuo altro significativo a convivere insieme con la massima facilità e grazia possibile.
Questa guida su come mantenere una relazione in corso servirà anche come risorsa utile su come mantenere una relazione interessante nonostante l'atmosfera cupa.
Ricordare, questi sono tempi senza precedenti in cui come mantenere una relazione è una domanda nella mente di molte coppie.
Come individui e come cultura globale, non abbiamo mai sperimentato nulla di simile prima.
Per questo motivo, c'è molto stress e ansia nell'aria in questo momento. Una delle cose più importanti che possiamo fare, sia per noi stessi che per le persone con cui viviamo, è ricorda che l'adeguamento richiede tempo e stiamo tutti facendo del nostro meglio.
Detto questo, senza ulteriori indugi, ecco i consigli matrimoniali su “come mantenere una relazione durante l'isolamento sociale”.
1. Trova uno spazio personale
Non siamo abituati a stare a casa tutto il giorno, tutti i giorni e sicuramente non siamo abituati a stare a casa tutto il giorno, ogni giorno con il nostro altro significativo.
A causa di ciò, è importante che entrambi troviate il tempo e lo spazio in cui potete stare da soli. Che si tratti di una camera da letto, di un portico o di un tavolo in un angolo, assicurati di avere abbastanza tempo e spazio per te e solo per te.
Usa questo come un posto per riposati e ricaricati in modo che quando sei con il tuo partner, puoi mostrarti più felice e più radicato. Fallo tutte le volte che ne hai bisogno e non offenderti quando il tuo partner fa lo stesso.
2. Crea una struttura quotidiana
Normalmente, la nostra struttura quotidiana è creata attorno al lavoro e agli obblighi sociali. Ci svegliamo presto per arrivare in orario al lavoro, siamo produttivi durante il giorno per incontrare gli amici per l'happy hour o essere a casa per cena e usiamo saggiamente il nostro tempo durante la settimana per giocare nel fine settimana .
La stessa saggezza è efficace quando si tratta di seguire i consigli su come mantenere una relazione in momenti come questi.
In questo momento, con quella struttura fuori dalla finestra, è più importante che mai per noi creare il nostro programma. Questo ti aiuterà a rimanere concentrato e produttivo e, di conseguenza, più in grado di presentarti bene per te stesso e per la tua relazione.
3. Comunicare
Uno strumento utile per qualsiasi relazione, e soprattutto una relazione in quarantena, è la comunicazione. Mentre navighi questa volta, controlla regolarmente con il tuo partner.
- Come vi sentite entrambi?
- Di che cosa hai bisogno?
KTieni aperti i canali di comunicazione e ricorda di non prendere le cose troppo sul personale. Invece, ascolta apertamente quando parla il tuo partner, cerca di capire da dove vengono e ricorda che anche loro stanno facendo del loro meglio.
4. Dona grazia per qualunque cosa accada
Questi sono tempi unici. I guasti potrebbero verificarsi più spesso del normale in questo momento. Ma non preoccuparti, è un segno dei tempi.
Questa è una situazione di forte stress e è importante dare a te stesso e al tuo partner grazia per qualunque comportamento ed emozione emerga.
5. Avere appuntamenti serali
È facile dimenticare le serate degli appuntamenti in questo momento. Passi comunque tutto il tuo tempo con il tuo partner, giusto? Quindi non è ogni sera un appuntamento serale?
La risposta è no. Per mantenere viva la scintilla della relazione, pianifica di fare cose divertenti e romantiche insieme.
In tempi di pandemia globale, quali possono essere alcune idee romantiche da provare per le coppie?
Magari fai una passeggiata pomeridiana, dedica qualche ora a guardare un film, o accendi candele e bevi una bottiglia di vino.
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Qualunque cosa tu decida di fare, assicurati che questa volta sia concentrata solo su voi due.
6. Fai più sesso
Tutto il tuo tempo è passato a casa in questo momento, quindi potresti anche divertirti.
Niente accende la connessione e la chimica più di un gioco mattutino tra le lenzuola, una sveltina pomeridiana o un appuntamento notturno che termina in intimità fisica.
Più, tutto quell'esercizio e le endorfine faranno sentire entrambi felici e soddisfatti durante la quarantena.
Fai più sesso per provare meno stress.
Lettura correlata: Come avere più sesso in matrimonio-Mantenere sana la vita sessuale da sposati
7. Sudare insieme
Mantenetevi motivati e in forma lavorando insieme.
Fare esercizio insieme crea un legame; vi sentirete entrambi bene nei vostri corpi, e le probabilità sono che porterà al cameratismo, alle risate e forse anche al sesso.
L'esercizio fisico aumenta la fiducia e le endorfine, rendendolo un'ottima attività quotidiana per le coppie da fare insieme.
8. Mantenere l'igiene
Non lasciare che la tua cura personale, salute e igiene precipitino solo perché non devi andare da nessuna parte. Ricorda, stai vivendo con il tuo partner e questo significa che possono vederti tutto il giorno, tutti i giorni.
Resta pulito, fresco e ricordati di cambiarti i vestiti regolarmente. Quando hai un bell'aspetto, ti senti bene, e questo probabilmente influirà sull'energia nella tua casa.
9. Quando è davvero necessario, usa le cuffie come buffer
Se vivi da vicino e scopri di aver bisogno di un po' di tempo per te stesso, metti degli auricolari e ascolta la musica, a podcast o un audiolibro.
È una bella fuga dalla realtà e ti trasporta nel tuo mondo interiore. In questo modo, tu e il tuo partner potete stare insieme nella stessa stanza ma vi sentirete a chilometri di distanza. (Fai solo attenzione a non abusare di questo strumento o utilizzarlo come un modo per "verificare" la relazione.)
10. Ricorda, anche questo passerà
Le cose possono sembrare travolgenti in questo momento senza una fine in vista, ma non è necessario impazzire e iniziare a pianificare i prossimi cinque anni di rifugio sul posto. Che siano ancora qualche settimana o qualche mese in più, anche questo passerà e presto tornerai nel mondo.
Ricordare a te stesso questo può aiutarti a mantenerti sano di mente e può aiutarti ad apprezzare questo momento insieme alla persona amata molto di più.
Se hai bisogno di aiuto durante questo periodo, offriamo consulenza video in California da terapisti autorizzati formati in consulenza di coppia.