Contenuto
- 1. L'amore non corrisposto farà male
- 2. Impara ad andare avanti, con o senza chiusura
- 3. Reinvesti in te stesso e concentrati sul tuo futuro
- 4. Non prendere il rifiuto sul personale
- 5. Trova un significato nell'esperienza dell'amore non corrisposto
Siamo stati tutti lì - amare qualcuno che non ti ama.
Allora, cos'è l'amore non corrisposto?
È il tipo di amore che ti svuota, mentre limiti i tuoi pensieri e sentimenti a qualcuno che non ti ricambia, mentre rimani sgretolato con un dolore lancinante.
Tuttavia, è fondamentale ricordare che non rende l'altra persona cattiva o cattiva.
Tuttavia, può essere così doloroso provare un amore non corrisposto, sentirsi rifiutati e soffrire per la perdita di ciò che pensavi di poter avere.
Ma non durerà per sempre. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a superare il dolore del dolore non corrisposto.
1. L'amore non corrisposto farà male
Consenti a te stesso di soffrire; è una perdita significativa, come tutte le altre, anche se non c'è mai stata una relazione.
Eri, in una certa misura, coinvolto emotivamente nella persona e nella potenziale relazione. Hai sentito amore e ti sei permesso di prenderti cura di un altro essere umano, senza dubbio passando del tempo a pensare a loro e al tuo potenziale futuro insieme.
Questo può essere emotivamente estenuante, specialmente se non c'è ritorno su questo investimento emotivo e sei improvvisamente costretto a provare rifiuto, tristezza e altre emozioni intense in aggiunta ai tuoi sentimenti esistenti.
Questo è comprensibilmente molto da gestire: molto probabilmente sperimenterai rabbia, negazione e qualsiasi altra fase di dolore mentre elabori le tue emozioni e cerchi di andare avanti con la tua vita mentre sei alle prese con un amore non corrisposto.
Durante questo periodo difficile, è importante ricordare che questi sentimenti sono completamente giustificati e normali per qualcuno nella tua situazione.
Invece di insistere su come smettere di provare sentimenti, permetti a te stesso di provare i tuoi sentimenti e accetta che ciò che stai attraversando è in realtà sano e previsto.
Su come sbarazzarsi dei sentimenti per qualcuno, devi essere in grado di riconoscere questo dolore prima ancora di poter iniziare a provare ad andare avanti e guarire.
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2. Impara ad andare avanti, con o senza chiusura
Devi concederti spazio e tempo per venire a patti con i tuoi sentimenti e continuare a riesporre la ferita renderà solo più difficile e più doloroso per te battere a vuoto l'amore non corrisposto.
Senza dubbio vorrai vederli in vari punti durante il tuo viaggio di guarigione, ma a lungo termine sarà meglio se resisti a questo desiderio.
Mettere una certa distanza tra di voi aiuterà a dare alla vostra mente lo spazio di cui ha bisogno per elaborare e guarire: come potete andare avanti se li vedete ancora o parlate con loro tutto il tempo? E non pensare nemmeno di stalkerare i loro social media.
Anziché, trascorri il tuo tempo facendo le cose che ti piacciono e con le persone che si prendono veramente cura di te.
Riempi la tua vita di amici, famiglia e attività divertenti non solo per distrarti e distrarti dalle cose, ma anche per portare vera felicità e amore nella tua vita nel momento in cui ne hai più bisogno.
Ma non sguazzare – trova sane distrazioni dal lato spezzato dell'amore o l'amore non corrisposto.
Concediti un tempo limitato per sentire davvero tutto, al massimo qualche giorno idealmente, e poi vai avanti con la tua vita.
Su come superare l'amore non corrisposto, ci sono così tante altre cose significative su cui concentrare la tua attenzione e la tua energia.
3. Reinvesti in te stesso e concentrati sul tuo futuro
Affrontare un amore non corrisposto e distaccarti da qualcuno che ami, tu ho bisogno di lasciare andare qualcuno che non riesce a ricambiare i tuoi sentimenti e a lavorare su te stesso.
Lanciati in qualcosa di nuovo, trova qualcosa di prezioso in cui mettere la tua energia - pensa al tuo futuro e trova qualcosa che possa spostarti verso ciò che immagini.
Pensa a cosa vuoi dalla vita, dalla tua carriera, pensa a vecchi o nuovi hobby, o impara qualcosa di nuovo/perseguendo opportunità educative.
Spesso le persone lasciano che la propria immagine di sé si avvolga in un'altra persona. Quando perdono questa persona nella loro vita, perdono il senso di sé.
Per navigare nelle acque torbide del crepacuore e dell'ira dell'amore non corrisposto, sarà utile acquisire le intuizioni offerte in questa ricerca.
Approfondisce la psicologia dell'amore non corrisposto e l'angoscia del rifiuto.
Prendi questo tempo per ricostruisci il tuo concetto di te stesso, scopri come raggiungere i tuoi obiettivi personali, pensa alle altre cose della tua vita (non alle relazioni) che ti portano gioia,realizzazione, pace e felicità.
Cosa ti fa?
Pensa ai tuoi valori e alle tue convinzioni personali per capire come queste cose informano i tuoi comportamenti e cerca di diventare più intenzionale quando si tratta di prendere decisioni, lascia che le tue azioni ti riflettano.
4. Non prendere il rifiuto sul personale
Non prendere il rifiuto sul personale.
Ricorda che amare qualcuno non significa che debba o ti amerà necessariamente a sua volta.
Potrebbero essere in un posto diverso da te, potrebbero essere in una relazione o potrebbero avere a che fare con cose personali, qualunque cosa sia, non riguarda davvero te.
Solo perché non ricambiano i tuoi sentimenti non significa che ci sia qualcosa di sbagliato in te o che non sei stato abbastanza bravo.
Significa solo che, per qualsiasi motivo (e onestamente, quasi non sono affari tuoi comunque), non stanno cercando una relazione con te. Devi accettare questa realtà della tua situazione per poter andare avanti.
Allo stesso modo, non puoi incolpare l'altra persona per non aver ricambiato.
Un consiglio cruciale su come distaccarti da qualcuno che ami, dovresti sapere meglio di chiunque altro in questo momento che non possiamo fare a meno di come ci sentiamo e non possiamo scegliere chi amiamo.
Forse si trovano in un luogo in cui non sono emotivamente disponibili ad amare o ad avere una relazione, o forse semplicemente non si sentono allo stesso modo su di te come li provi tu.
Trattenere rabbia, biasimo o risentimento renderà solo l'intera prova più dolorosa e renderà molto più difficile andare avanti.
È la dura verità sull'amore non corrisposto che devi accettare, non importa quanto faccia male. Finché non ti fai male, non puoi guarire.
5. Trova un significato nell'esperienza dell'amore non corrisposto
Pensa agli aspetti positivi. 'Quando si chiude una porta, se ne apre un'altra.'
Ci sono costantemente nuove opportunità per le cose nella vita, nella vita personale come nuove esperienze, hobby, amicizie o relazioni, nella tua carriera o istruzione. Non sai mai quando incontrerai una nuova persona che ti farà dimenticare tutti i tuoi dolori passati.
Alla fine della giornata, ricorda che non sei solo: molte persone sperimentano l'amore non corrisposto nelle loro vite e sono anche andate avanti da esso.
Non vergognarti se hai bisogno di prenderti del tempo per soffrire o anche cercare una terapia per aiutarti a elaborare le tue emozioni; questo è normale e in realtà molto salutare.
Concediti il tempo di riprenderti e poi rialzati e vai avanti!