Contenuto
- 1. Scherzi cattivi
- 2. Commenti offensivi sull'aspetto fisico
- 3. Scontare i sentimenti di un altro
- 4. Censura degli argomenti di conversazione
- 5. Dare ordini
- 6. Criticare i tuoi amici e la tua famiglia
- 7. Giudicare che esiste un solo modo "giusto" di vedere o sentire
- 8. Minacce o avvertimenti
- 9. Sminuire il tuo lavoro o le tue passioni
- 10. Nessun senso dell'umorismo
- 11. Autogiustificazione
- 12. Mai scusarsi
Ti stai chiedendo se il tuo partner ti sta abusando verbalmente? Non sei sicuro di dove sia il confine tra commenti utili e critiche sprezzanti? Hai la sensazione di vivere con qualcuno che è verbalmente offensivo ma non riesci a decidere se è così, o se sei troppo sensibile, come ti accusa sempre?
Ecco alcuni segni comuni di abuso verbale:
1. Scherzi cattivi
L'aggressore verbale farà una battuta cattiva, e quando gli dirai che quello che ha detto era offensivo, ti dice “Andiamo. Stavo solo scherzando. Prendi tutto così sul serio.” Le “barzellette cattive” sono spesso rivolte a un gruppo a cui appartieni (ad esempio la tua razza o religione) o qualcosa in cui credi fortemente (diritti delle donne, controllo delle armi). Quando provi a difendere il tuo punto di vista o gli chiedi di non fare battute su questi problemi perché sono importanti per te, l'aggressore cercherà di convincerti che era divertente e che tu sei troppo sensibile. Non si scuserà mai per il suo "scherzo".
2. Commenti offensivi sull'aspetto fisico
L'aggressore verbale criticherà liberamente chiunque trovi poco attraente l'aspetto esteriore. “Guarda quella donna. Potrebbe sopportare di perdere qualche chilo!” Potrebbe imitare una persona handicappata o deridere qualcuno con un difetto di pronuncia. Non ti risparmierà le sue osservazioni, dicendoti che il tuo vestito è brutto o che il tuo taglio di capelli è un disastro.
Nome chiamando L'aggressore verbale lancerà liberamente insulti. Se ti fai male fisicamente, potrebbe dire "Smettila di piangere. Non sopporto quando ti comporti come un bambino!" Se viene scartato per una promozione sul lavoro, il suo capo è "un tale idiota ignorante". Se viene bloccato nel traffico, l'altro guidatore "è un idiota che non ha idea di come guidare".
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3. Scontare i sentimenti di un altro
L'aggressore verbale non ha empatia per gli altri e non può mettersi nei panni di un'altra persona per immaginare come potrebbero sentirsi. Se esprimi che ti senti triste, dirà "Cresci! Non è un grosso problema!” Qualunque cosa tu stia provando, non può entrare in empatia con essa e ti prenderà in giro per aver provato quell'emozione, o ti dirà che hai torto a sentirti in quel modo. Non confermerà mai i tuoi sentimenti.
4. Censura degli argomenti di conversazione
L'aggressore verbale ti farà sapere che alcuni argomenti di conversazione sono off-limits. Invece di godersi uno scambio vivace sulla politica, chiuderà subito la discussione, dicendoti che non ti ascolterà se avrai il coraggio di offrire un'opinione sulla scena politica.
5. Dare ordini
L'aggressore verbale ti "comanderà": "Stai zitto!" o "Vattene da qui!" sono alcuni esempi di ordine abusivo. Il tuo partner non dovrebbe mai parlarti in questo modo.
6. Criticare i tuoi amici e la tua famiglia
Poiché il tuo sistema di supporto esterno è una minaccia per lui, l'aggressore criticherà i tuoi amici e la tua famiglia. "Che branco di perdenti" o "Tua sorella è un'ubriacona" o "I tuoi amici ti stanno solo usando perché sei un tale pushover" sono frasi comuni che indicano che il tuo partner è un abusatore verbale.
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7. Giudicare che esiste un solo modo "giusto" di vedere o sentire
L'aggressore verbale conosce solo un modo di interpretare qualcosa, ed è il suo modo. Non ha interesse a sentire quello che hai da dire su un film che hai appena visto o un libro che hai appena letto. Potrebbe dire “Non l'hai capito, vero? Perché non torni indietro e rileggi quel libro? Vedrai che ho ragione».
8. Minacce o avvertimenti
Se il tuo partner lancia minacce o avvertimenti nel tentativo di farti fare qualcosa (o non fare qualcosa), è un abusatore verbale. Alcune dichiarazioni minacciose sono: "Se vai a casa dei tuoi genitori questo fine settimana, ti lascio". Oppure: “Non pensare nemmeno di invitare tua sorella a cena. Non posso sopportarla. Devi scegliere tra me o lei".
9. Sminuire il tuo lavoro o le tue passioni
L'aggressore verbale prenderà in giro il tuo "piccolo lavoro" o "piccolo hobby", facendo sembrare che ciò che fai professionalmente o come hobby sia insignificante o una perdita di tempo.
10. Nessun senso dell'umorismo
L'aggressore verbale dirà che stava "scherzando" quando ti insulta, ma in realtà non ha alcun senso dell'umorismo. Soprattutto se qualcuno lo prende in giro. Non può sopportare di essere preso in giro e si scaglierà di rabbia se sente che qualcuno lo sta prendendo in giro, anche in modo amichevole.
11. Autogiustificazione
L'aggressore verbale giustificherà tutto ciò che fa che sia illegale, immorale o non etico. Barare con le tasse? “Oh, il governo ci deruba sempre” giustificherà. Rubare in un negozio? "Queste aziende fanno abbastanza soldi!" Restituire i vestiti che ha indossato in un grande magazzino per un rimborso? "Lo venderanno a qualcun altro!" L'aggressore verbale non si sente mai in colpa né rimorso perché sente che il suo comportamento è giustificato.
12. Mai scusarsi
Se l'aggressore verbale ti urla contro, ti dirà che l'hai portato alla rabbia. Se commette un errore, dirà che le informazioni che gli hai fornito erano sbagliate. Se si dimentica di ritirare la cena come gli avevi chiesto, dirà che avresti dovuto scrivergli "almeno due volte". Non dirà mai che è dispiaciuto o si assumerà la responsabilità di aver commesso un errore.
Se riconosci uno di questi segni nel tuo partner, è molto probabile che tu abbia una relazione con un aggressore verbale. Sarebbe nel tuo interesse formare una strategia di uscita poiché la probabilità che il tuo partner cambi è piuttosto bassa. Ti meriti di essere in una relazione sana ed edificante, quindi prendi provvedimenti ora per lasciare il tuo molestatore verbale.
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